مهدی بلاگ

مطالب شخصی
پیوندهای روزانه صفحه نخست
مدیر وبلاگ
mohammad ahmadi
درباره وبلاگ

مهدی بلاگ مطالب شخصی در موضوعات متنوع

نویسندگان
mohammad ahmadi (37)
پیوند ها
آمار
بازدید کل: 1974
بازدید امروز: 39
بازدید دیروز: 2
بازدید یک ماه اخیر: 266
بازدید ماه قبل: 191
آخرین بروزرسانی: 1396/12/5
تعداد پست ها: 37
تعداد پیوندهای روزانه: 0
تعداد نظرات: 0
برچسب ها
روانشناسی کودکان مرگ از نگاه امیرالمومنین علیه السلام ستایش خرد فروش موفق سرگرمی هزینه لیپوماتیک هزینه جراحی بلفاروپلاستی حکایت شیخ و مریدان بازار رودخانه کودکان مشاوره بازی هزینه جراحی غبغب موبایل اندروید ماوس مرگ فیلم لیپوماتیک غبغب کامپیوتر اپلیکیشن هوشع فیلم عمل پلک چشم سیستم ایمنی لیفت بینی بدون جراحی گیاهان دارویی سئو برداشتن غبغب با لیپوماتیک بیماری مغزی فردوسی دقت ماوس مدیران موفق کم خونی آپلاستیک داستان موبایل بازاریابی محتوایی درمان طبیعی برامدگی پیشانی گوشی تلفن پاناسونیک ادبیات جک کامپیوتر رودخانه های خطرناک ادبیات شیخ فیلم جراحی پلک بالا زندگینامه ازرقی هروی مدگرایی پیشانی برجسته مدیریت برند تلفن های سانترال هزينه ليپوماتيك غبغب عدم تمرکز برندسازی مجدد آرزو تبیلیغات برندینگ یبوست هزینه جراحی استخوان پیشانی داستان زمانبتدی فروش لیپوماتیک در اهواز تکنولوژی نشخوار ذهنی فروش مد مدگرایی فروشنده تلفن هوشمند برنامه بازاریابی لیپوماتیک در تهران بورس لیفت بینی با نخ در اصفهان روانشناسی قیمت گن غبغب خواص نعناع گیاهان دارویی بلوغ ترانه آموریسم مغزی دختران و بلوغ شعر درمان برآمدگی پیشانی مارکتینگ عمر لپ تاپ لپ تاپ جراحی پلک پایین دختران مترجم ناشتوایان اندروید بواسیر سرگرمی مراقبتهای بعد از عمل افتادگی پلک هزینه جراحی پلک طنز عوارض لیفت بینی با نخ موفقیت اقتصادی روانشناسی برندینگ برند کوتاه قد خنده لطیفه ترفندهای کامپیوتر رازهای موفقیت مدیران رنگ مد سال اهمیت رنگ برندسازی خاکشیر افسردگی شعر فارسی ادبیات ناشنوایان محتوا ادبیات تغییر نام برند زندگینامه بزرگان مدیریت کم خونی عفونت دستگاه سانترال فروش سهام فناوری هزینه لیفت با نخ لیپوماتیک بازو طب سنتی لطیفه هزینه لیپوماتیک غبغب طنز مذهبی بیماری کم خونی آپلاستیک شاعر ایرانی ریزش بازار سلامتی جراحی پیشانی بلند انتخاب لباس ذهن کی لیپوماتیک انجام داده مراقبت بعد از عمل پلک ترفندهای کامپیوتر مد سال عفونت دستگاه ادراری فیلم لیفت بینی مکان های دیدنی سفر تمرکز مذهبی بازاریابی مد لیفت بینی گوشتی پوشش موفقیت در مدیریت درمان پیشانی ناندرتال بدون عمل موفقیت لیپوماتیک در اصفهان مشاوره جک قیمت لیفت بینی برندسازی راز موفقیت مدیران حکایت فروشندگان موفق عوارض لیپوماتیک غبغب زندگینامه هوشع نبی خاطره مسافرت بیماری گردشگری چرچیل نعناع درمان آنوریسم افزایش طول عمر لپ تاپ طرح بازاریابی عکس لیپوماتیک برندینگ و سئو طب سنتی بیماری درمان بیماری مدیران موفق روغن نعناع بازاریابی رابطه آرزو و مرگ فیلم لیپوماتیک شکم و پهلو درمان بیماری فیلم ساکشن غبغب خاطره چرچیل بازی کودکان درمان عفونت سنجاق سر تلفن های سانترال پاناسونیک فروشنده موفق بلوغ زودرس ویندوز بهترین جراح پلک در تهران شعر جراحی استخوان پیشانی
پربازدیدترین مطالب
:: مزایای دستگاه های سانترال و تلفن های پاناسونیک (21)
:: تغییر نام اپلیکیشن ها در اندروید (14)
:: رازهای موفقیت مدیران (13)
:: رازهای موفقیت مدیران (13)
:: داستانی از چرچیل (13)
:: انتخاب رنگ مد سال (13)
:: پوشش خانم های کوتاه قد (13)
:: لبخند بزن! (12)
:: طنزینه (12)
:: بورس و ریزش بازارها (11)
دسته ها
اجتماعی (4)
ادبیات (4)
اقتصادی (5)
آموزش (5)
بازاریابی (2)
برندسازی (2)
برندینگ (2)
پزشکی (4)
تحلیلی (7)
خدمات (2)
جاذبه های گردشگری (1)
درمان بیماری (3)
روانشناسی (4)
سرگرمی (8)
سفر (1)
سلامتی (6)
سیاسی (0)
شعر (2)
صنعت (0)
طب سنتی (2)
طنز (3)
فروش (2)
فناوری (2)
فیلم (0)
کامپیوتر (2)
کتاب (0)
گردشگری (1)
لطیفه (2)
مد (2)
مدیریت (2)
مذهبی (2)
موبایل (1)
موفقیت (2)
جراحی بینی (2)
لیفت صورت (4)
لیپوماتیک (3)
پروتز سینه (3)
جراحی فک (4)
تزریق بوتاکس و ژل (1)
پروتز باسن (0)
جراحی شکم (1)
لیپوساکشن (2)
لیفت ران (2)
جراحی چانه (3)
جراحی گوش (1)
نظرات مردم درباره لیپوماتیک (1)
لیفت با نخ (2)
لاغری موضعی با کویتیشن (1)
ماساژ درمانی (1)
جوان سازی پوست با رادیو فرکانسی (0)
لیزر موهای زائید (2)
تزریق چربی (2)
هایفو تراپی (2)
لاغری موضعی با کرایولیپولیز (2)
لاغری سریع با رژیم غذائی (1)
کرایولیپولیز (1)
میکرودرم ابریژن برای جوان سازی پوست (0)
طب سوزنی (1)
بزرگ کردن سینه با پروتز سینه (2)
افتادگی پوست بعد از لیپوماتیک (2)
بارداری بعد از لیپوماتیک (2)
شایعات و حقایق لیپوساکشن (1)
بیماری لیپودما و درمان آن (2)
لیپوماتیک کاهش سینه (1)
شکم آبجو چیست؟ (2)
مراقبت های قبل از لیپوماتیک (1)
اقدامات قبل و بعد از جراحی زیبائی شکم (2)
لاغری و پیکر تراشی (2)
ابدومینوپلاستی (2)
بایگانی
اسفند 1396 (5)
آذر 1396 (3)
آبان 1396 (4)
مهر 1396 (5)
شهریور 1396 (4)
مرداد 1396 (4)
تیر 1396 (4)
خرداد 1396 (4)
اردیبهشت 1396 (4)
نشخوار ذهنی ممنوع

شنبه 28 مرداد 1396 ساعت 11:50 ق.ظ

نجفی‌پور: احتمالا شما هم شاهد یا شنونده چنین مکالماتی بوده‌اید، هستید یا خواهید بود که خانمی با دوستش، خواهرش یا همکارش در حال گفتگو در مورد خواهرشوهر، مادرشوهر، نامادری، دوست یا همکارش است. در این مکالمه دائم خاطرات بدی را با جزئیات کامل و چندین بار عقب به جلو یا جلو به عقب یادآوری می‌کنند. چندین بار ناگهان در حین مکالمه انگار دارند با آن شخص ثالث، بگو مگو می‌کنند یا طرف مقابلشان را به گفتن یک حرف یا انجام یک فعل بر علیه آن شخص ثالث ترغیب می‌کنند. پس از پایان مکالمه هم می‌بینید که غمگین یا عصبانی هستند در صورتی که قبل از مکالمه غمگین یا عصبانی نبوده‌اند. این هم یک نشخوار ذهنی است که البته به جای گفتگوی درونی از گفتگوی بیرونی استفاده می‌کند و گفتگو هم از طریق تلفن انجام می‌پذیرد.

 

متاسفانه بسیاری از خانم‌های ایرانی تقریبا هر روز از این نوع مکالمات دارند. یعنی نشخوار ذهنی تلفنی که همانند نشخوار ذهنی است ولی آثار مخرب‌تری دارد چون در نشخوار ذهنی گاهی ممکن است فرد متوجه خطا بودن رفتارش بشود اما در نشخوار تلفنی این توجه به خطا کمتر رخ می‌دهد چون به نوعی از طرف مقابل مکالمه دارد تاییدیه می‌گیرد.

 

نشخوار ذهنی تمرکز اجبارگونه توجه یک فرد، بر علائم و علل یک رویداد منفی و توجه به دلایل آن و نتایجش، به جای تمرکز بر راه‌های حل آن است. نشخوار ذهنی مشابه نگرانی است، با این تفاوت که نشخوار ذهنی بر احساسات بد و تجارب گذشته تمرکز دارد، در حالی که توجه نگرانی بر امکان بالقوه‌ی وقوع حوادث بد در آینده است. هم نشخوار فکری و هم نگرانی، مرتبط با اضطراب و سایر وضعیت‌های منفی هیجانی هستند. نشخوار فکری یکی از عوامل آسیب‌ ذهنی و زمینه‌ای برای افسردگی  است.

 

نشخوارهای ذهنی تمام جنبه‌های مثبت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و آنها را بی‌ارزش جلوه می‌دهند و فرد دیگر قادر به دیدن اتفاقات مثبت زندگی نیست و همه چیز را سیاه می‌بیند.

 

افسردگي و نشخوار ذهنی در سه‌چهارم موارد توام هستند. نشخوار ذهنی به تنهايي مي‌تواند در بیش از 50 درصد افراد افسردگي ایجاد كند.

 

این مکالمات مسموم را قطع کنید

* اگر کسی هم هست که مایل است چنین مکالماتی داشته باشد حتی اگر خیلی دوستش دارید از او خواهش کنید که شما را معاف کند. اگر مجبور به شنیدن چنین مکالماتی شدید اولا اصلا بر موضوع تمرکز نکنید و تا می‌توانید سکوت کرده و به ظاهر گوش کنید و حواستان کلا جای دیگری باشد. این مکالمات شما را به سمت افسردگی می‌برند و هیچ فایده‌ی دیگری هم ندارند.

 

* اگر خودتان آغازگر این مکالمات هستید یادتان باشد که نباید به عوامل استرس‌زا همچون یک بمب در حال انفجار نگاه کرد. در واقع تخریب و ساخت و ساز همواره در کنار هم قرار دارند.

 

* سرزنش دیگران را متوقف کنید و تلاش کنید تا در نقش‌های مختلف خود اعم از همسر، مادر یا هر نقش دیگری که دارید بهتر ظاهر شوید.

 

* در ارتباط با اشتباهاتتان هوشیار باشید و از آنها درس بگیرید.

 

* انرژی‌تان را روی مسائل جدیدتری متمرکز کنید. اعتماد به نفس را تمرین کنید.

 

* از تغییرات نترسید و به آنها با دید مثبت نگاه کنید. و نهایتا اینکه سعی کنید مشکلات، شما را تبدیل به آدمی کنند که همیشه می‌خواستید.

 

منبع: salamaneh.com

 





برچسب ها: روانشناسی , مشاوره , نشخوار ذهنی , ذهن , تمرکز , عدم تمرکز ,
نوشته شده توسط mohammad ahmadi (10 بازدید) (0 نظر)





خوراک مطالب   خوراک پیوندهای روزانه   خوراک نظرات POWERED BY TARLOG.COM